Chào mừng tất cả các bạn đã đến với blog stressfree, nơi nắm giữ chìa khóa giúp bạn thoát khỏi mọi căng thẳng và lo âu trong cuộc sống.
Nếu bạn đang cảm thấy mất cân bằng trong
cuộc sống do stress gây nên thì hãy thử sử dụng blog stressfree nhé! Stressfree
rất vinh hạnh để có thể trở thành một người bạn đồng hành trong quá trình giảm căng thẳng, lo lắng của
bạn đấy!
Đây là một sản phẩm của Nguyễn Du Nghi
và Vi Phát, học sinh trường THPT Trần Phú thành phố Hồ Chí Minh.
Xin chào các bạn, nếu bạn mới biết đến
blog thì hãy đọc bài viết sau đây, blog sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng blog
sao cho hiệu quả nhất.
Hướng dẫn sử dụng blog:
Bước 1: vào phần mục lục chọn mục “Hướng
Dẫn”
Bước 2: chọn mục “Liệu Pháp” rồi các bạn
hãy chọn 1 trong 4 liệu pháp thiền, chánh niệm, bài tập thở và yoga để luyện
tập từ 15-20 phút hằng ngày. Nếu mới bắt đầu tập thì các bạn hãy tập 5 phút
trước rồi các ngày tiếp theo mỗi ngày nâng thêm 5 phút. Ngoại trừ yoga thì các
bạn tập luyện theo thời lượng của video bài giảng. Hãy cố gắng duy trì thực
hành các liệu pháp này hằng ngày nhé!
Bước 3 (không bắt buộc): chọn mục “Giải
trí, sáng tạo” và chọn các bài viết về thể thao, phim ảnh, âm nhạc và đọc sách
để thư giãn. Tuy không bắt buộc nhưng blog khuyến khích bạn hãy chọn một trong
các liệu pháp trên để có một quá trình giảm stress thú vị hơn nhé!
Ngoài ra, các bài viết “Nói chuyện dài
hạn” và “Quản lý thời gian” là các bài viết rất bổ ích và giúp bạn cải thiện
chất lượng cuộc sống. Bạn hãy đọc và ứng dụng hai bài viết này ngay nhé!
Nếu có bất kì thắc mắc hay câu hỏi nào
thì các bạn hãy liên hệ ngay cho blog nhé! Blog sẽ hỗ trợ bạn trong thời gian
sớm nhất.
7 Nhận xét
Hay quá
Trả lờiXóaNg viết web này đúng là thiên tài. Ng gì đâu mà dth, giỏi. Ôi 10đ k xứng luôn á
Trả lờiXóaCảm ơn bạn nhiều nhé! Mong blog sẽ mang lại được giá trị tích cực cho bạn!
Xóangười viết bài này chắc chắn có 1 góc nhìn rất sâu sắc, hyy vọng sau này có thể đc đọc nhiều bài nhưu v của tác giả :3333
Trả lờiXóaCảm ơn bạn nhiều nhé! Mong blog sẽ mang lại được giá trị tích cực cho bạn!
XóaÔi thật là khai sáng, khai sáng cám chủ blog. ❤️❤️,
Trả lờiXóaBlog rất hay và bổ ích, nội dung phong phú, dễ hiểu. Sẽ ủng hộ blog lâu dài.
Trả lờiXóa