Phim Ảnh

Liệu pháp cười

Từ khi mới sinh ra, chúng ta đã biết khóc, biết cười và đó là một khả năng tự nhiên mà tất cả chúng ta đều sở hữu. Trong đó, cười được coi là một hành động thể hiện sự vui vẻ, lạc quan, hạnh phúc của con người. Khi cười, bạn sẽ thấy tâm trạng dễ chịu hơn, tinh thần thư thái và sức khoẻ cũng trở nên tốt hơn. Bên cạnh đó, trong một vài nghiên cứu cho thấy liệu pháp cười còn giúp giảm đau, hạ huyết áp, tăng mức serotonin và cải thiện về giấc ngủ và trầm cảm cùng rất nhiều những lợi ích khác. Mặc dù liệu pháp cười không thể chữa các bệnh lý hoặc rối loạn tâm lý. Tuy nhiên, nó là một công cụ tốt để kết hợp trong các can thiệp trị liệu tâm lý khác nhau và nó có thể hỗ trợ làm dịu các phản ứng do stress gây ra.

Hình thức trị liệu bằng tiếng cười vận dụng lợi ích về mặt tâm lý mà tiếng cười vì sự hài hước mà nó mang lại. Đó là tiếng cười hình thành dựa trên phản ứng sinh lý khi xem các đoạn clip hay những bộ phim hài hước, vui nhộn. Sau đây là một số những bộ phim hài dành cho bạn:

Giờ cao điểm 3 (2007)

Đây là một bộ phim thuộc thể loại hài, hành động, võ thuật kể về tranh tra cảnh sát Lee (Thành Long) và thám tử Los Angeles James Carter (Chris Tucker) một lần nưa hợp lực và đến Paris để bảo vệ một người phụ nữ Pháp vốn biết quá nhiều thông tin về một vụ âm mưu ám sát. Cuộc chiến tuy rất quyết liệt, nhưng vẫn không thiếu những tràng cười sảng khoái bởi những tình huống tréo ngoe, những chiêu thức võ thuật hài hước.

Wednesday (2022)

Wednesday là một seris phim kinh dị hài, giả tưởng siêu nhiên, trinh thám dài 8 tập. Phim được khai thác như phần ngoại truyện của loạt phim ăn khách The Addams Family. Xoay quanh Wednesday Addams (Jenna Ortega) điều tra một vụ án giết người liên hoàn trong khi có thêm bạn và cả kẻ thù mới ở Học viện Nevermore. Nếu đang muốn đổi gió với thể loại phim hài kinh dị, bạn không nên bỏ lỡ phim Wednesday

Hospital Playlist (2020)

Bộ phim thuộc thể loại hài, chính kịch kể về năm bác sĩ - là những người bạn từ thời còn ở trường y – cùng tái hợp tại một bệnh viện với tư cách là đồng nghiệp trong mảng khách hàng VIP. Ngoài việc kể về cuộc sống của những thiên thần áo trắng thì bộ phim còn truyền tải được những thông điệp ý nghĩa của tình bạn.

Nhà trọ Waikiki (2018)

Bộ phim thuộc thể loại hài, chính kịch xoay quanh chuyện một đạo diễn, diễn viên và biên kịch cùng nhau mở nhà khách ở Seoul để có kinh phí thực hiện dự án phim. Ngôi nhà đã mang tới cho họ bao điều ngôi hài và lãng mạng.

Nghề siêu dễ (2022)

Nghề siêu dễ là một bộ phim thuộc thể loại hài hành động kể về ông Thái ( Hứu Vĩ Văn) -một viên cảnh sát về hưu và một đám người bất hảo gồm Thu – Phú – Vinh – Mèo trong khu phố dùng một quán ăn làm bình phong để truy bắt tên Hoàng (Tiến Luật) - trùm tội phạm mới ra tù. Bộ phim hứa hẹn sẽ đem lại nhiều trận cười sản khoái cho khán giả.

Biệt đội bất ổn (2023)

Bộ phim kể về một người mẹ đơn thân tên Quyên (Hoàng Oanh) và bạn thân tên Phong (Hứu Vĩ Văn) bắt tay với một gia đình khác thường để dành lại con gái cũng như lật tẩy bộ mặt thật của Tuấn – chồng cũ của Quyên trong đám cưới của anh. Màn kết hợp bất đắc dĩ này hứa hẹn sẽ cực kì gay cấn, hồi hộp nhưng không kém phần hài hước và xúc động.

SPY x FAMILY (2022)

Đây là tựa anime siêu hot từ nhà Toho Animation gồm 2 phần. Sở hữu cốt truyện thú vị khi pha trộn nhiều yếu tố khác nhau về gia đình, trinh thám, hành động,…Bộ phim kể về một điệp viên, một sát thủ và một nhà ngoại cảm bắt tay đóng giả làm một gia đình trong khi che giấu danh tính thật của họ với nhau. Bộ phim là sự kết hợp giữa hai yếu tố điệp viên và gia đình và những tình huống hài hước xen lẫn xúc động nảy sinh từ sự pha trộn này.

Asobi asobase (2018)

Tên của anime "Asobas Asobase" có thể được dịch là "chơi, chơi". Câu chuyện kể về ba người bạn trung học tạo ra một câu lạc bộ trò chơi để vui chơi cùng nhau. Tuy nhiên, các trò chơi cuối cùng trở nên kỳ quái và vô lý, dẫn đến những tình huống vui nhộn và đáng xấu hổ. Tên của anime phản ánh chủ đề trung tâm của bộ truyện, đó là ý tưởng rằng cuộc sống có thể là một trò đùa lớn, đầy bất ngờ và thách thức.

Minions: Sự trỗi dậy của Gru (2022)

Là câu chuyện rất lâu trước khi trở thành một phản diện chuyên nghiệp, Gru là một cậu nhóc 12 tuổi sống ở vùng ngoại ô vào những năm 1970 với ước mơ một ngày sẽ trở thành bá chủ thế giới. Cùng với sự giúp đỡ với đội ngũ Minions vụng về, họ đã cùng nhau thiết kế những vũ khí đầu tiên và thực hiện những phi vụ đầu tiên.

Nhóc trùm: Bắt em bé đó! (2020)

Là một bộ phim hoạt hình 3D được sản xuất bởi DreamWorks Animation. Bộ phim xoay quanh một cậu bé đặc vụ bí mật làm trong một tập đoàn Em bé đang trong một cuộc chiến bí mật giữa trẻ em và những con cún. Đây là một bộ phim phiêu lưu và vui nhộn và đầy ý nghĩa.

Ngoài ra còn có yoga cười – một trong những hình thức tự tạo tiếng cười nổi tiếng và phổ biến nhất. Đó là sự kết hợp của các bài tập cười, các bài tập thở sau và thiền chánh niệm. Mục đích chính của yoga cười là để đối phó với các căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Alexa Fong Drubay, một huấn luyện viên bậc thầy về yoga cười, cho biết: “Những người tham gia buổi tập yoga cười cho biết họ cảm thấy phấn chấn và tràn đầy năng lượng, đồng thời tập trung và bình tĩnh hơn sau buổi tập.”

Các bạn có thể tìm hiểu thêm về yoga cười qua video sau: